体も資産も健康に。
いたるのプチ断食×あれこれ ~空腹の向こう側~

2021-05

プチ断食

【プチ断食3週間】 速歩を、始める。

3週間まじめにやった。体重でいうと1kg弱ダウン。見た目は変化なーし。体調も変化なーーし。このまま続けられそうだけども、食事制限だけで体重を落とすのは少し心配になってきた。筋肉も落ちてゆくのよね…? そうだ、運動もやろう プチ...
2021.05.08
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